[...] zajmował miejsca w pierwszej 9, z czego wygrał 18 z tych startów. Niewyobrażalny wyczyn. Natomiast Kamil może się narazie poszczycić złotem MŚ, i dwoma złotymi IO jeśli chodzi o indywidualne. Może dojdzie w tym sezonie jeszcze PŚ. Ma 3x mniej zwycięstw w PŚ od Adama. Obaj to wielcy skoczkowie, ale jednak według mnie Adam jest na tą chwilę [...]
Dzięki za odpowiedzi. No więc tak, jeśli chodzi o B6 to mam zamiar brać 400mg ed tylko nie jestem pewien czy to będzie dobra dawka, proszę o ewentualną korektę. O vitexie pierwsze słyszę, proszę o napisanie w jakich dawkach go przyjmować. Co do diety to w ankiecie jest ta co mam do tej pory, na cyklu będzie b:3g t:2g w:5/6g /kg masy ciała, co do [...]
[...] zawieszeniu przez 10, 11 miesięcy”. Covington nie jest preferowanym przez Poiriera następnym przeciwnikiem. Mówił o tym jednoznacznie, ale Poirier jest głodny rywalizacji. Dochodzi do takiego etapu swojej frustracji, że rywal stojący naprzeciwko niego staje się coraz mniej ważny, bo on chce po prostu walczyć. Ostatecznie emocje Poiriera wzrosły [...]
[...] częściej to sesje w takim wypadku nie powinny przkraczać 30 minut , dochodzenie do maksymalnych obciażeń nie powinno być częstsze niż raz na parę miesięcy jeśli natomiast chodzi ci o wykonywanie tego treningu - tego o którym w tym temacie mowa - to nie ma mowy by wykonywać go częściej niż ja to robiłem i to pod warunkiem że zrobisz to w ten [...]
[...] - jak mnie pytają to odpowiadam " Chciałem tylko zapytać: czy biorąc pod uwagę fakt, iż Tobie trening "kulturystyczny" nic lub prawie nic nie dał, jesli chodzi o przyrost siły, to zastanawiałeś się nad tym, że to Ty jesteś trochę nietypowy ? - tzn, nietypowe są reakcje Twojego organizmu, co niekoniecznie przystaje do innych [...]
Kurczaka rozplanowałam na ten tydzień z racji,że robię go na 3-4 dni, porcje po 120-130g. Następnym rzutem chciałam przygotować Indyka. (dużo różnicy pewnie nie ma) Jeśli chodzi o świeże ryby to jedynie mogłabym w niedziele kiedy z obowiązków mam jedynie korki z matmy przygotować z rybek Pana Dorsza i wciągnąć go z tarta marcheweczką. Lubię też [...]
Jones to będzie spider LHW jeżeli tam zostanie. Tu nie chodzi ani o zapasy, ani o stójkę. Tu chodzi o elastyczność, nieprzewidywalność i kreatywność, wystarczy posłuchać co mówi o nim Greg. Jeżeli ustalimy limit od LHW w dół, tylko Spider może mu zagrozić, to byłaby walka dekady i mnóstwo kasy w puli, czyli nazywając to po imieniu pierwszy krok do [...]
[...] w przysiadach i MC) uwazalem, ze jezeli ciezary nie sa oszolamiajace (w obu cwiczeniach kolo 80kg w ostatnich seriach. ), nie ma sensu uzywac pasa. Co Ty o tym sadzisz (chodzi mi o pas nie tylko w martwym, ale takze w przysiadach). DAWNO TEMU UZYWALEM PASA.. ROBILEM PRZYSIADY 120KG *10POWT I JAKOS NIE MOGLEM ICH PRZEKROCZYC. PAS POWODOWAL ZE [...]
[...] całemu SFD za mozliwość przetestowania owego produktu TESTOWANY SMAK : VANILLA PRÓBKĘ ROZPUSZCZONO : W 200 ml wody + 40 gr produktu OCENA SMAKU : smak oceniam na 9 jeśli chodzi o formę pitną . 5 jeśli chodzi o formę w omlecie smak mało intensywny . Minusem dla mnie była słodkość tego produktu na te parę porcji nie przeszkadzało mi to tak [...]
[...] nie sprawdziłem na etykiecie (ja głupi!). Ale patrzę teraz na drugi smak i nie widzę nic co by podbijało zawartość białka... Nie ważne. Jak ktoś chce zamówić na testy to śmiało można :-)) Jeśli chodzi o codzienny użytek, to nie jest to dla mnie :-P Jako posiłek musiałbym kupić przynajmniej 2 porcje :-P Jutro przetestuję w sosie słodko-kwaśnym.
Troszkę było ciszy z mojej strony jeśli chodzi o wypiski, ale nie było w sumie co wypisywać %-) Ostatni trening zrobiłem w czwartek. W piątek po pracy do rodziców, bo mieliśmy rodzinną imprezę. 50 rocznica moich dziadków. Sobota to była masakra. Rano pojechaliśmy po prezent. Kupiliśmy obraz, w domu okazało się, że szyba od obrazu jest uszczerbana [...]
[...] 1500kcal podejrzewam,że może być mało, ale może jesteś niska, nie mam pojęcia... Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2014-04-11 17:00:27 nie wiem gdzie jest ta ankieta, jeśli chodzi o te rozmiary to wszystko uzupełniłam w moim profilu, zajrzyj do dziennika. A prochy to broń boże nie jego pomysły tylko moje ale ja z nim wszystko konsultuję bo nie [...]
Biorąc pod uwagę fakt, że Kai wychowywał się bez matki, a kulturystyka była i jest dla niego absolutnie wszystkim, to rozumiem to porównanie. Nie bagatelizuj, że chodzi o nie wywołanie go w pierwszej turze, chodzi o cały rok spieprzony. Chodzi o zmarnowaną kolejną szansę na osiągnięcie marzenia o którym myślał od zawsze. Z resztę nie ma co [...]
[...] czas do przodu, ale jeszcze sporo roboty przed Tobą nie ma co ukrywac;-) Ale progres znaczy od poczatku zrobiłeś. spalacz?? Można zrobić samemu! Cayenne, imbir, cynamon, kawa i masz spalacz jak znalazł! :-) cos więcje mozesz o tym powiedziec? znaczy sie chodzi mi dokładnie o to Cayenne? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-12 14:47:42
[...] korpus jednak technicznie wciąż wyżej stawiam McGregora. McGregor ma świetny lewy krzyżowy i myślę, że jeszcze lepsze p******nięcie też ładne ciosy w korpus posyła. Jeśli chodzi o kopnięcia to fakt niskie kopnięcia Aldo - zwłaszcza niskie, McGregor lubi niestandardowe techniki jak obrotowe kopnięcia wszelkiego rodzaju czy to z hakiem, boczne [...]
[...] jest co najmniej przyzwoity, a przy Conorze na pewni też się trochę rozwinął. Parter to wiadomo, że ma jego korzyść i prędzej czy później czuję że walka tam trafi... Jeśli chodzi o inne pojedynki: Walka Codego Garbrandta-- też się nim zajarałem tuż pod debicie. Kapitalnie zniszczy swojego rywala i to w dodatku ze złamaną dłonią. Do Trenuje w [...]
Skopiowalem sobie ponizszy artykul z onet.pl jak Polska dostala organizacje z Ukraina EURO 2012 :) zeby ocenic w przyszlosci jak sie ma planowanie do rzeczywistosci. Mam wrazenie ze nasze treningi lepiej wygladaja hehe ale niech kazdy oceni sam. Dobrej zabawy :) "Fakt": Zobacz co dostaniemy dzięki Euro 2012 "Fakt": Euro 2012 będzie oznaczać dla [...]
[...] powiem ci ze plecy (kapturki ,motylki, prostowniki )jak an ten etap czyli 14miesiecy sa mega;x co juz mi powiedzial nie jeden gosc na silowni, nogi ciagle dopracowuje jesli chodzi o ich wyglad o wypuklenie miesni, nie wiem ale moze to moj shiz ale plecy,nogu,brzuch ida mi strasznie w przod powaznie i to zarowno jesli chodzi o sile miesni jak i [...]
Niestety, jeżeli chodzi o jedzenie, jestem beznadziejnym przypadkiem. Nie potrafię się zmusic zjesc coś, od czego mnie odrzuca. Mam jeszcze pytania dotyczące planu treningu. W sumie nie do końca rozumiem tą rozpiskę. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 [...]
[...] ktoś czeka%-)\-) Co do treningu, pewnie - bierz:-)};-) Po to jest forum/-)_ Cardio nie cierpię i dopóki nie będę musiała robić - będę unikać jak ognia. @-| Natomiast jeżeli chodzi o intensywność tego treningu, nie uważam, aby ten był zbyt intensywny. Trening, który robiłam przed regeneracją, który wkleiła mi Obliques był taki a'la areło, serie [...]
Skoki narciarskie sezon 2013/2014
